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発芽玄米パスタ~豆乳クリームチーズ~

試供品でもらいました(*^◯^*)


★発芽玄米パスタ~豆乳クリームチーズ~★
玄米①

玄米②

玄米③



豆乳って感じはなく
軽くて何味って判断出来ないくらい
美味しくもなく不味くもない
なんとも言えない感じです(;´∀`)

酸辣湯味もあるので試してみたいと思います












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体重計(;´∀`)

そろそろ乗ってみましょうか


楽しいお正月が終わったら

ダイエット

仕事も始まり

第一声が「丸くなった?」

じゃムカつくじゃないですか

まぁ年齢も気になるし

健康にもなれるし

今年は美脚

目標に頑張ってみようかしら~










マサラバングラ♪

米倉涼子がニューヨークに行ってた番組で紹介されてました(*´∀`*)


マサラバングラ



ステップが簡単なので試したい(≧∇≦*)

1時間くらいやるそうなので

効果もありそう


色々試してるけど続くかな~(;´∀`)





ブルーベリー茶はダイエットにもなる?

7/8(火)のNHK「あさイチ」で紹介されていました(^O^)


あさイチHP~ブルーベリー~


ブルーベリー茶



この日はブルーベリー特集だったので

ブルーベリーの料理やお菓子が紹介されていました

特に私が興味を惹かれたのは

お茶(*^◯^*)


ブルーベリーの葉の方が実よりもプロアントシアニジンが10倍

多く含まれているそうです。

プロアントシアニジンはポリフェノールの一種で抗酸化力が高く

これが脂肪肝に効くらしいのです

って事は・・・

ダイエットにも良いんじゃないかしら

自分で試してみないと分からにですよね(^O^)b

家で育てている人は自分で作れるそうですよ

詳しくはHPをチェックしてみて下さいね

私は↓をチェックしてみます













ビーフンもダイエット食になる?

楽天の特集で見つけました(^O^)

✿ビーフン✿



最近、ダイエットに関するものに飛びついてます


やっぱり食べ過ぎちゃうんですよね~


運動も大事ですよ(^O^)b


分かってはいますが・・・


ねぇ・・・


出来てれば太るかって話ですよ~


自業自得なんですけどね~


けど


頑張りますよ\(*⌒0⌒)♪


☆5種類楽しめます☆
[焼ビーフン]…2食(180g)
[エビ玉ビーフン]…2食(180g)
[若鶏ときのこのビーフン]…1食(180g)
[きのこビーフン]…1食(180g)
[たらこと高菜ビーフン]…1食(180g)


違う味だと飽きづに楽しめますよね(*゚▽゚*)