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夏の冷えに~はらまき~

夏でも冷え対策が必要

最近テレビで特集を見ます(^O^)

内蔵型冷え症です

内蔵に十分に血液が届いてないことです

だからお腹が冷たくなっています

内蔵が冷えると下痢や便秘を繰り返したり

胃腸の調子が悪くなったりします

免疫力が30%低下するとも

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★

対策としては

運動して体内温度を上げる
暖かい食べ物&スープを摂る
十分な睡眠をとる
おへそより1~2cm下を温める

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★


私のお勧めは腹巻(*^◯^*)

カイロだとヤケドの心配がありますが

暑かったら脱げば良いし

バッグに入れといても邪魔にならないし

夏用に色々持ってると重宝しそうですよね

























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